Egyéni jóga

Egyéni jóga

 

Ha még nem próbáltad ki a jógát, esetleg valamilyen oknál fogva speciális figyelmet igényel a gyakorlásod, akkor az egyéni órákat javaslom neked. Ebben a 60 percben kizárólag ketten vagyunk az online jógatérben, és teljes figyelmemet egyedül neked szentelem.

Megmutatom, hogyan kerülheted el a hosszú távú gyakorlásod során a sérüléseket, esetleg a már kialakult vagy meglévő (akár egészségügyi) problémákat miként lehetséges korrigálni az ászanák és légzőgyakorlatok megfelelő kivitelezésével. Igényed szerint, a jógikus életmód egyéb – akár filozófiai – vonatkozásait is beemeljük az óráinkba.

Gyakorlatsorokat sajátíthatsz el vagy tökéletesíthetsz, akár az alapoktól, saját igényeidre és időbeosztásodra szabott tempóban, folyamatos, élő visszajelzés mellett.

Az egyéni gyakorlás Zoom programon/alkalmazáson keresztül történik.

 

 

Süti beállítások

Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabjuk a tartalmakat és reklámokat, hogy működjenek a közösségi média funkciók, valamint hogy elemezzük a weboldal forgalmát. Bővebben a "Beállítások" gombra kattintva olvashat.
Az oldal sütiket használ, hogy személyre szabja az oldalon megjelenő tartalmat és reklámokat..