Dinamikus jóga

Ha – a nap, a hő, a férfias izomerő, lendület, flow, vinyásza. A teremtőerő átélése.Ebben a gyakorlásban az ászanákat egymás után, folyamban végezzük, hosszabb kitartások nélkül, az egyes gyakorlatsorok közötti pihenéssel. Gyakran végezzük a napüdvözlet sorozatot.
Ezt a fajta gyakorlást megkönnyíti az egyes ászanák elnevezésének az ismerete, azonban a részvételnek ez egyáltalán nem feltétele. Néhány alkalom alatt elsajátítható ez a tudás. Végtére, az elnevezések fogalmak, amelyeket főként azért használunk, hogy pusztán csak a hallás érzékelésének megtartása mellett is követhető legyen a gyakorlás.