Női jóga

Tha – a hold, a női lét befogadó, lágy, hűvösebb minősége. Speciálisan a kor kihívásaihoz, valamint a női lét ciklusaihoz igazítva: hormonjóga (stresszkezelés, hormonháztartás egyensúlyba hozása, egyensúlyban tartása), ülő- és egyéb életmód miatt kialakult esetleges tartásproblémák korrigálása (gerinc, csípő), ciklusjóga (menszesz), menopauza, termékenység, női szervek védelme,
egészségének megőrzése, helyreállítása.

Gyakori témák: a csípő helyes tartása, a medencealap izmainak erősítése, csípőnyitás, – lazítás és az energia zárása, női szervek egészségét megőrző, vissza állító gyakorlás, resztoratív pózok, lazítás, földelés, hold- és földüdvözlet sorozatok. Női minőség megélése.